Organizm każdego z nas narażony jest na najróżniejsze infekcje i choroby, które długoterminowo mogą uprzykrzać prawidłowe życie w społeczeństwie. Nie patrząc na czynniki, które wywołują chorobę oraz nie dbając o ciało, tym bardziej narażamy go na nagły atak. Zwracając dużą uwagę do zapobiegania możemy nie tylko zapobiec różnym dolegliwościom, ale także widocznie polepszyć wydolność organizmu. Wiedzę z tego zakresu dobrze jest czerpać ze sprawdzonych źródeł w TV, z internetu na portalach medycznych i z naukowej literatury. Należy jednak pamiętać, że do każdego przypadku należy podejść indywidualnie.