Wielorakość metod odchudzających sprawia, że ciężko jest odnaleźć tą najodpowiedniejszą dla nas. Nasz serwis ma na uwadze właśnie ten problem internautów. Dlatego utworzyliśmy witrynę, która daje możliwość przeglądania tylko najbardziej interesujących planów żywieniowych. Na pewno należy do nich dieta proteinowa. Schemat tej metody zakłada 4 fazy, w trakcie których stosujemy się do szczegółowo określonych wskazówek. Główną rolę gra tu też proporcjonalność. Aby dieta nie wpłynęła negatywnie na nasz organizm, powinniśmy dbać o zachowanie wolnego odchudzania to jest 1 kilogram w ciągu 10 dni. Dieta dukana stawia na białka. Podczas jej stosowania zjada się ich dużą liczbę. Z tej metody korzystały na przykład takie gwiazdy jak Jennifer Lopez, która zrzuciła blisko 30 kg.