Decydując się na stosowanie diety, dobrze jest wziąć pod uwagę aspekty zdrowotne. Wiele programów żywieniowych skupia się na zrzucaniu kilogramów, lecz ich wpływ może okazać się negatywny dla naszego zdrowia. Dlatego, zanim zdecydujemy się na stosowanie diety, dobrze jest pójść do specjalisty, który dobierze odpowiedni dla nas program.