W ostatnim czasie powstaje coraz to więc diet, które mają na celu poprawę naszej sylwetki. Nigdy wcześniej ludzie nie interesowali się sobą tak bardzo jak obecnie. Wygląd chociaż nie jest ważny stanowi on ważny element naszych przyszłych sukcesów w życiu zawodowym jak i prywatnym. Pierwsze wrażenie jest bardzo ważne, a jeżeli pokażemy, że potrafimy o siebie zadbać będziemy lepiej postrzegani. Wprowadzenie odpowiedniej diety ma bardzo duże znacznie. Przykładowo podczas, gdy dieta kopenhaska może stosować praktycznie każda osoba, to już w przypadku diety dukana jest inaczej. Dieta dukana polega na przyjmowaniu dużej ilości pokarmów, które zawierają dużą ilość białka, dzięki temu w naszym organizmie powstaje energia, która jest przeznaczona na strawienie białka, a dzięki temu tkanka tłuszczowa jest z biegiem czasu coraz to bardziej trawiona przez organizm. To tak jakby oszukiwać nasz organizm, ale bardzo sprytnie i skutecznie.