Jeśli jednak nastawiacie się Państwo, iż znajdziecie tu ostatnie niezdrowe nowinki, jak dieta Dukana, oparta na białku, czy też dietę dr Kwaśniewskiego, opartą na tłuszczach czy opartą na tłuszczach dietę dr Kwaśniewskiego, to muszę Państwa zmartwić. Zróżnicowana dieta to podstawa.
Podczas procesu odchudzania, średnia tygodniowa redukcja wagi powinna oscylować w granicach 0,5-1,5 kg.
U każdego będzie to rzecz jasna miało przebieg indywidualny i będzie w dużej mierze zależne od stopnia nadwagi lub otyłości. Proces odchudzania musi być pod stałą obserwacją dietetyka, który dokonuje pomiarów takich wskaźników jak BMI czy WHR.
Określenie rodzaju Państwa otyłości typ jabłka czy też typ gruszki pozwoli w określeniu rodzaju Państwa otyłości.Pozwoli to na stworzenie odpowiednio zbilansowanej diety, która będzie dla Ciebie najbardziej optymalna.
Anoreksja
i bulimia są chorobami o podłożu psychicznym. Dlatego ważna w ich leczeniu jest pomoc doświadczonego psychodietetyka.
Diagnoza w przypadku anoreksji opiera się na przeprowadzonym wywiadzie lekarskim. Ważne jest wykluczenie innych przyczyn nadmiernego schudnięcia.Należą do nich takie choroby jak nadczynność tarczycy, cukrzyca typu 1, choroba nowotworowa, schorzenia przewodu pokarmowego. Kryteria diagnozy anoreksji obejmują: dążenie do uzyskania zbyt niskiej wagi ciała, lęk przed przytyciem (również w trakcie dużej niedowagi), zabużenia postrzegania własnej sylwetki, zaniki miesiączki.