Nordic Walking pojawił się w latach 70, wypromowany przez fińskich instruktorów narciarzy biegowych, poszukujących nowej metody kształcenia zawodników w sezonie letnim. Dość błyskawicznie został zaadaptowany do fitness i sukcesywnie rozwijany jako forma rekreacyjna. W końcu lat 90 z Finlandii i Skandynawii Nordic Walking został przeniesiony do Stanów Zjednoczonych i Europy, z ciągle stając się coraz popularniejszy. Nordic Walking można zdefiniowanać jako łatwą, bezpieczną i tanią, formę ruchu, którą może stosować każdy w wolnym czasie. Sprzyjące atuty to łatwość nauki i okazja uprawiania przez cały rok jednostkowo lub w grupie. Nordic Walking pochłania 400 kalorii na godzinę, w trakcie gdy naturalny chód zabiera około 280 kalorii w tym samym czasie. Jest wydajny, łatwy i oszczędny oraz adekwatny dla osób w każdym wieku i stopniu zaawansowania.