Co robić, kiedy mimo późnej pory i wycieńczenia nie potrafimy zasnąć? Czy cierpimy na bezsenność? Odpowiedzi na te pytania powinniśmy poznać jak najwcześniej, ponieważ bagatelizowanie choroby może doprowadzić do poważnych powikłań. Na stronie znajdziemy praktyczne porady – które z ziół działają uspokajająco, jakich środków nasennych powinniśmy unikać, jak inaczej zadbać o wygodny sen i mnóstwo innych. Dowiemy się także, co może być źródłem naszych trudności z e spaniem i które symptomy mogą nam tę przyczynę wskazać.