Aerobiczna szóstka Weidera jest programem wzmacniającym mięśnie brzucha, który cieszy się niesłabnącą popularnością od wielu lat. Co sprawia, że ten rodzaj treningu zdobył tak wielu zwolenników na cał...
W dzisiejszym świecie ćwiczenia powinny grać istotną rolę w naszym życiu, ponieważ coraz to częściej wykluczamy ruch z naszego planu dnia. Tylko czasem korzystamy z roweru, czy pieszo pokonujemy dłużs...