W obecnych czasach coraz więcej ludzi zaczyna rozumieć, że nadwaga to poważne niebezpieczeństwo dla zdrowia, a nawet i życia. W związku z takim stanem rzeczy coraz większa jest także popularność wszelkiego rodzaju diety, które lepiej lub gorzej odmieniają ludzkie życie. Ilość rodzajów diet jest bardzo duża i powoduje to, że każdy człowiek może znaleźć dla siebie taką, która w pełni spełni jego oczekiwania. W wielu dietach bowiem nie chodzi jedynie o to, by pozbyć się zbędnych kilogramów, ale także o to, by jeść zdrowo i dzięki temu cieszyć się lepszej jakości życiem przez długi czas.