Joga to starożytna technika pracy z ciałem i umysłem. Zajmuje się zdrowiem i doskonaleniem ciała. Dzięki jej praktyce możesz dogłębnie poznać siebie oraz uzyskać harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duszą.

W jodze istnieje wiele szkół i ścieżek rozwoju. Jedną z popularniejszych na Zachodzie, którą chcemy się z Tobą podzielić, jest hatha-joga. W hatha-jodze rozpoczynamy od pracy z ciałem. Polega to między innymi na wykonywaniu pozycji zwanych asanami, które skutkują usprawnieniem ciała, uspokojeniem umysłu i przywróceniem równowagi wewnętrznej. Asany poprzez systematyczną praktykę dają stabilność, zdrowie i lekkość, utrzymując ciało w harmonii z naturą. Prawidłowe ich wykonywanie przydaje ciału lekkości, zwiększa możliwości pracy i odporność na choroby.

Joga może wzbogacić nasze życie na wielu poziomach. Nie tylko utrzymać nasze ciało w zdrowiu, ale także pomóc w odnalezieniu wewnętrznego spokoju w naszym pełnym pośpiechu i stresu świecie.
Zapraszamy na indywidualne lekcje jogi w Warszawie. Jesteśmy trenerami z długoletnim stażem pracy. Pracujemy w renomowanych warszawskich szkołach jogi. Ofertę swą kierujemy do osób, które z różnych względów preferują indywidualne zajęcia jogi w domu lub u siebie w biurze. Prowadzimy też warsztaty dla pracowników firm. Zapraszamy do wspólnej praktyki. Pracujemy na terenie Warszawy.